New Website

報告が遅くなりましたが、新しくウェブサイトを開設しました!

http://www.handsatheart.com/

“Practice” “Nourish” “Create” “Nurture”の4つを柱に

ホリスティックな生活に役立つ情報をお届けします。

現在妊娠中のため、ヨガレッスンやボディワーク等は

プライベートセッションと不定期イベントのみ行っています。

更新頻度は、体調と相談しながらなので少なめですが

今までカバーしていなかった女性の健康にフォーカスした内容も

新しく取り入れています。

ぜひまたブックマークしていただけると嬉しいです。

これからも皆さんと繋がっていられますように!

Screen shot 2016-05-10 at 09.24.36I relocated “Hands at Heart” to the new website.

http://www.handsatheart.com/

New website is unfortunately in Japanese only at the moment.

When my pregnancy is over and

kids grow old enough to give me a lot of “me time”,

I will make the site bilingual.

Until then, hope we can still connect.

Check my instagram @handsatheart and stay in touch!!

Nov. 1. 15

It’s been more than 2 years

since the last log but I’m back here again.

Some life events later, I will share those in another log,

I’m settled in NYC ready to start what makes my heart and soul happy

 “Sharing love of yoga and beyond!!”

I will update this space over a month or so

to welcome you in a better shape.

So please stay tuned!

 
みなさん、ご無沙汰しています。

最後の投稿からなんと2年も過ぎてしまい

その月日の中で色んな変化がありました。

その色んな変化にも後々触れていきたいと思っていますが

1番大きな変化はというと、アメリカへ移住したことでしょうか。

現在はニューヨークのブルックリンが拠点です。

慣れない事だらけの毎日、早口ニューヨーカーの英語に苦戦しつつも

心と魂を喜ばせる事を始める気持ちの余裕が出来てきたところです。

大好きなヨガを通して多くの方とつながる事、

この2年間で得た新たな学び、経験から

新しいサービスも始めたいと思っています。

このhands at heartも1ヶ月くらいかけてアップデートしていきますので

ぜひまたチェックしてみてくださいね。

26.09.13

It is a last minutes notice but I’m holding Run&Yoga event again.

Date & Time: 29 Sep, 9:00~/13:30~

Place: Rokko Island (meet us at Rokko Island Kitaguchi station)

Fee: ¥2000 (include original Tshirts and conditioning massage)

Please come join us! Everyone is welcome!!

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またもやギリギリの告知になりましたが、ラン&ヨガ再び行います!
10月29日、9時からと13時半から。
六甲アイランドのアイランド北口集合、マリンパーク解散です!
参加費は1人2000円で、オリジナルTシャツマッサージ付き。
どなたでもご参加いただけます。

20.07.13

夏限定の夜ヨガ始めました。

吹き抜けのテラスで風とキャンドルの明かり、気持ちいいですよ!

1週間の疲れ、1日の疲れをリセットしましょう。

アンタンテフィットネスクラブ、毎週金曜日19:30から1時間です。

会員以外の方も1コイン500円で参加可能です。

始めての方も大歓迎です。
IMG_2020Night candle yoga started.

Every friday 19:30 to 20:30 at the Entente Fitness Club.

Beginners and non-club members are also welcome!

Only 500 yen:)

Let’s sit on a mat to feel the summer air on your cheek

and reset your busy week with candle light!

 

 

14.07.13

もう2週間も前の事なのですが、

私のリストラティブヨガの先生であるジョディが大阪へ来ていました。

1年半ぶりに彼女のクラスに参加して、

90分波の上で漂うような体験をしてきました。

この1年半の間にリストラティブヨガを指導する上で考えていた事も

彼女と直接話をすることで、クリアになり

ますますリストラティブの素晴らしさに心打たれました。

特に、普段アクティブに過ごされている方、

ぜひリストラティブ体験してみてください。

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photo taken in Goa, India 2012

I met my Restorative yoga teacher, Jodi Boone 2 weeks ago.

She was teaching a few weeks at a yoga studio in Osaka.

It was like floating on the water in her class.

Just so lovely 90mins I wished it’d never come to the end.

Restorative yoga is definitely for everyone in this busy lifestyle.

Especially if you like an active lifestyle,

Restorative moment will give you whole new energy to be active.

28.06.13

photo-3

 

当たってしまいました。

まだ自分がフルマラソンを完走する姿が想像できませんが、

今週末から早々とトレーニング開始です。

I got a spot in Kobe marathon 2013!

It will be my first full marathon.

25.06.14

先週、東京でいいエネルギーをもらってきました。

軽やかに、素直に毎日を過ごそうと、そんな事を想った数日間でした。

友人と新しい出会いに感謝です。

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Tokyo, June 2013

I’m lucky to have inspiring friends.